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Hildi72
日记
2015年03月4日
Hildi72的日记, 2015年03月4日
Hildi72的个人资料
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在2015年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
112.1 公斤
最近减少:
4.0 公斤
.
还有:
30.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月4日:
1359 千卡
脂肪: 71.50克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 124.85克.
早餐:
Water.
午餐:
Water, Gala Apples, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Sabra Classic Hummus with Pretzels.
小食/其他:
Navels Oranges.
更多的......
3125 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少4.4 公斤
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Hildi72的体重历史
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