在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 107.89克 | 碳水物: 101.56克.
早餐: The Chia Co Chia Seed, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Beerenberg Strawberry Jam, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Oats, Real Foods Corn Thins Multigrain, Almonds. 午餐: Snowpeas (Pea Pod), Roll'd Sliced Rare Beef Pho Noodle Soup (Cup), Chicken Breast, Tomatoes. 小食/其他: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Olive Oil . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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