在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 100.80克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Жимолость, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 午餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Черная Смородина, Красные Вишни, Сладкий Горошек (Стручок), Fine Life Перепелиное Яйцо, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 小食/其他: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|
|
|