|
Waga mi skacze! Wzdęcia zniechęcają do aktywności. Dziś chwila ulgi... i tak co 3 dni...
|
86.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 125.73克 | 碳水物: 199.64克.
早餐: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Szynka z Kurczaka, Bułka z Ziarnami, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek Kwaszony, Jabłko, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. 午餐: Szynka z Indyka, Kupiec Otręby Owsiane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pomidory, Ogórek (Obrany). 晚餐: Marwit Surówka Wiosenna, Ogórek Kiszony, Smak Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|