在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 149.45克.
早餐: Margarina, Pullman Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 午餐: Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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