Também não posto meu processo nas redes sociais, aqui sinto que as pessoas entendem e apoiam!
E ganhar peso pode acontecer, não podemos desistir! Um passo a cada dia e vamos alcançar nossos objetivos 🙌🏻
2023年07月17日 会员：: Hannadipp
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Exatamente assim eu parei de posta nossa eu perdi cinco kilos ai postava pra incentivar ai muitas colegas obesas msm tentaram treina aí desistiram aí acho q ficaram botando olho em mim engordei de novo agr estou conseguindo volta aos poucos e sem posta infelizmente n sabemos quem nos quer ver bem de vdd
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3kgs vc perde em uma semana!! não desanima, pode ser inchaço ou intestino preso!! e se for de gordura, vc perde na mesma velocidade que ganhou
2023年07月17日 会员：: sarahveronn
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estou na mesma situação sabe e me culpo muito por isso mais levantei a poeira e estou focadaaa
2023年07月17日 会员：: Dani Gonzale
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símbora mulher, não desista, estamos todas na luta....
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amo esse app...a forma como nos apoiamos é muito linda. um real senso de comunidade. estou torcendo por vc! não desanima não!
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Ana olhei sua bio, vc perdeu 22kg mulher!!! Um ganho de peso desse pode ser hormonal, às vezes chego a aumentar 2kg de um dia pro outro e quando vou ver (leia-se desesperar pq só comi um tiquinho a mais de chocolate) vejo que estou perto de menstruar. Não é todo mês, mas não é raro. Se foi exagero vc vai mandar pra lua já já esses kg, se for hormônio já já seu corpo se restabelece, ou seja...não desista, de qqr forma vc vai continuar vencendo.
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Ana Claudia. é isso mesmo ! Você é uma vitoriosa! Olha o quanto vc perdeu🥳🥳🥳Concordo com o que já foi dito Uns dias de excessos dá 2k mesmo.. 3. É água...intestino... Já já vc volta pro ritmo....Quando me sinto assim faço um jejum.Se vc gosta, pode fazer...é uma boa estratégia ....😇 Se me permite um pitaco...procura nao quebrar o jejum com muitos carboidratos como frutas e mel Prefira saladas e carnes magras...ou um caldo de legumes..ovos mexidos e queijos.....os resultados de queima de gordura corporal serao melhores🙏🙏🎯
2023年07月18日 会员：: mcelferr_LC
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Tropeços acontecem, o importante é levantar e seguir em frente! Bora?
2023年07月18日 会员：: Paula Cousso
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esses 3kg pode ser só retenção líquida
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se vc faz academia fica tranquila... esse peso a mais pode ser massa muscular,até porque o músculo pesa mais que gordura, te aconselho a usar uma fita métrica para ver a mudança... um abraço e fica com Deus 🙏
2023年07月19日 会员：: Nauila Prachedes
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