在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 36.06克 | 碳水物: 101.38克.
早餐: Mis Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Ceviz. 晚餐: Zeytinyağlı Börülce, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Çorbası. 小食/其他: Beyaz Leblebi, Muz, Üzüm, Beyaz Leblebi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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