在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
797 千卡
|
脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 36.06克 | 碳水物: 101.38克.
早餐: Mis Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Ceviz. 晚餐: Zeytinyağlı Börülce, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Çorbası. 小食/其他: Beyaz Leblebi, Muz, Üzüm, Beyaz Leblebi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|