在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 30.46克 | 蛋白质: 64.12克 | 碳水物: 88.06克.
早餐: Kurabiye, Protouch Nutrition Çikolatalı Protein Tozu , Krema Yerine Geçen (Toz). 午餐: WASPco Çilekli Protein Bar. 晚餐: Limon Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Iceberg, Dardanel Ton Ton Balık. 小食/其他: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Mado Antep Fıstıklı Dondurma , Patiswiss Chickpea Sticks. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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