在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 153.64克 | 碳水物: 254.17克.
早餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Dália Leite Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Santa Clara Leite Desnatado, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Banana Caturra. 午餐: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Sans Souci Iogurte Light Ameixa, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Cenouras, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Pepino (Descascado), Maçã, Repolho, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Ovo, Mamão Formosa. 小食/其他: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Chocolate Branco com Pistache, Dália Leite Integral, Andreazza Pão de Queijo, Catupiry Requeijão Light, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão do Forno Integral, Picles, In Natura Tomate, Alface, Nutrata Protobar Havana, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Cenouras. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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