在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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75.0 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 99.34克 | 碳水物: 109.33克.
早餐: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Coconut Water , Apricots , Bananas , Pineapple , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 晚餐: Steak, Sesame Oil , Ground Pork (Cooked) . 小食/其他: No Sugar Company Metabar, Cabbage , Dairyland 0% Cottage Cheese, Apples . 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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