在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2318 千卡
|
脂肪: 92.99克 | 蛋白质: 122.97克 | 碳水物: 253.10克.
早餐: Бековский Пищекомбинат Щербет Мягкий с Арахисом, Сливочное Масло, Магнит Банан, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Простоквашино Творожок 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Тонкий. 午餐: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Акконд Конфета Отломи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Волжские Просторы Молоко 3,2%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. 晚餐: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Томатный Сок, Ростовские Хлебцы, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Диаф Икра Язя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|