在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 54.21克 | 碳水物: 177.22克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. 午餐: Elma, Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Kavurma, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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