在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 96.94克 | 碳水物: 393.77克.
早餐: Arla Lactose Free Cream Cheese, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Farm Boy Brown Bread 🍞 , Montebello Adoray 🧀, Riviera Coconut 🥥 Milk Vegan Delight, Личи, Виноград, Клубника, Черешня. 午餐: Arla Lactose Free Cream Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Brown Bread 🍞. 晚餐: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Лук, Батат, Сельдерей, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), 🐟 Голавль . 小食/其他: BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Quaker Caramel Rice Cake, Сливы, Coppa 🍧 Mango Tango SORBET, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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