在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 123.85克 | 碳水物: 124.83克.
早餐: Vale do Sol Pão Integral , Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Tourinho Manteiga com Sal, BH Pão de Forma Integral, Ovo. 午餐: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banha de Porco
, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, Santa Amália Macarrão Parafuso, Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Iogurte Natural. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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