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Début THS nouveau dosage : jour 1 . Il faut que je fasse minimum 5 km de vélo elliptique par jour en plus des pas . J’espère que je vais y arriver
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51.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 221.55克.
早餐: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Coeur de Lion Camembert. 午餐: Quinoa, Tomate Cuite, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière , Pamplemousse. 晚餐: Oeuf, Salade Verte, Célébrations Célébrations, Jus Multifruits, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, La Vache qui rit Portion, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Banane. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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