在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 35.90克 | 碳水物: 131.61克.
早餐: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Eti Browni İntense Çikolatalı Kahveli Kek, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|