在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3101 千卡
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脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 497.57克 | 碳水物: 192.80克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Eatlean Protein Cheese, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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