在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 188.31克 | 碳水物: 169.41克.
早餐: AH Mango Eetrijp, Magere Melkkefir, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. 午餐: Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 20+, Danone Hüttenkäse, Aldelis Kipfilet in Water, Deepblue Tonijn in Water, Greenfields Rosbief Peper, Dirk Batard Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Meergranenbollen. 晚餐: de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, Lidl Ijsbergsla Naturel, AH Bleekselderij, AH Aardappelpuree met Boter, Jumbo Kip Schnitzel Gepaneerd, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Sportbonkje, AH Jonagold, Jumbo Ambachtelijke Schouderham, Jumbo Runderfilet Exclusief, AH Komkommer, Le Pain des Fleurs Cracker met Groene Linzen, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Skyr Naturel, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|