|
Вес долго держался на 54. Уже +900 граммов - результат моих переработок, отсутствия движения, нерегулярного питания и излишества кофе и энергетиков. Ожидаемо. Мой мужчина сказал, что хорошего человека стало еще больше 🤣
|
54.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
188 千卡
|
脂肪: 7.86克 | 蛋白质: 11.18克 | 碳水物: 19.56克.
早餐: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Сухие Семена Чиа, Малина. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|