在2023年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 72.79克 | 蛋白质: 76.93克 | 碳水物: 208.99克.
早餐: Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Овсяные Хлопья. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Киевхлеб Сухари Киевские, Борщ Украинский. 晚餐: Яйцо, Класс Оладьи из Кабачков, Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кукурузные Палочки, Мороженое Пломбир, Kimnori Чипсы Нори. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|