在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 186.90克.
早餐: Seeberger Cashewkerne, Heidelbeeren, Pflaumen, Chia-Samen, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. 午餐: Spiegelei, Gemüsereis, Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Süßkirschen, Stachelbeeren, Marmelade, Roggen Knäckebrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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