在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 193.70克.
早餐: Яндекс Лавка Сендвич с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: SPAR Шаурма с Курицей Гриль и Сыром. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Жареная Картошка. 小食/其他: Черешня, Конфета, Пятерочка Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Хладокомбинат Мороженое Эскимо Голливуд. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|