在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 95.71克 | 蛋白质: 93.43克 | 碳水物: 299.59克.
早餐: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Chia-Samen, Alpro Skyr Alternative , Birnen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. 午餐: Knäckebrot, Ei, Alsan Alsan-Bio, Rote Paprika, Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Süßkartoffel. 晚餐: Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Ener Bio Cashewdrink Natur, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Couscous (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Thermomix Tabouleh, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 小食/其他: REWE Bio Edel-Bitter Kakao 85%, Biscotto Mürbeteig Taler, Pistazien. 更多的......
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稳定体重
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