在2015年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 72.84克 | 碳水物: 195.18克.
早餐: Ласка Майонезный Соус Постный, Кабачки Тушеные, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. 午餐: Помидоры, Пиканта Икра из Кабачков, Запеканка Картофельная с Шампиньонами, Ласка Майонезный Соус Постный, Хлеб Черный, Щи Зеленые. 晚餐: Тимоша Халва Подсолнечная, Tess Зеленый Чай, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Карп Жареный, Greenfield Чай, Штолле Пирог С Капустой. 小食/其他: Вода, Tess Зеленый Чай, Варенье, Красная Цена Овсяное Печенье. 更多的......
|
|
1893 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 18 分钟, 健美操 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|