在2015年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 126.28克 | 碳水物: 167.14克.
早餐: Vanlig Muffin, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Råg Surdeg (12,5g), Bregott Mellan. 午餐: Kantareller, Vitkål, Renskav, Uncle Bens Fullkornsris. 晚餐: Bregott Mellan, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Blandvetebröd, Blandvetebröd. 小食/其他: Chokladboll, Lindahls Kvarg Citron-Lime, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Lindahls Kvarg Citron-Lime. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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