krie81的日记, 2023年07月16日

在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月16日:

1522 千卡

脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 168.03克. 早餐: Muesli, Melk (Halfvol). 午餐: Oreo Fresh Milk Snack, Maredsous Smeerkaas, Effi Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. 晚餐: Foe Yong Hai. 小食/其他: IJsboerke Vanille Roomijs. 更多的......

1785 千卡

运动: 登山机 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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