在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 103.25克 | 碳水物: 189.73克.
早餐: Магнит Банан, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Монастырский. 午餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Избенка Йогурт 2,5%, Изюм (без Косточек), Творог 5%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|