在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 79.18克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 166.96克.
早餐: Вареное Яйцо, Арбуз, Łowicz Джем Клубничный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Плавленный Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). 午餐: Ферма Сыр Моцарелла, Сырники Домашние, Абрикос, Арбуз, Дыня. 晚餐: Шоколад, Дыня, Pilos Йогурт Ягодный, Салат Овощной, Сильпо Свинина Жареная, Яготинский Сливки 15%, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|