在2015年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2490 千卡
|
脂肪: 90.11克 | 蛋白质: 92.88克 | 碳水物: 332.99克.
早餐: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Bazlama. 午餐: Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 晚餐: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Salep, Yeşil Çay, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Su, Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|