在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 19.84克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 59.18克.
早餐: Prático Morangos Inteiros Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café Au Lait Desnatado . 午餐: Queijo Provolone, Seara Salaminho, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Mexerica, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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