在2023年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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85.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 112.55克.
早餐: Yeşil Çay, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Aytaç Hindi Salam. 午餐: Magnum Mini Badem. 晚餐: Piyaz, Mercimek Çorbası, Fırında Köfte. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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