在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 103.90克 | 蛋白质: 185.34克 | 碳水物: 61.15克.
早餐: Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Bauer Rote Johannisbeere, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Edeka Salatmix Pflücksalate, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Tomaten, miree Gorgonzola, Ei, Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. 午餐: Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Edeka Spitzkohl, Ei, Pumperlgsund Eiklar, Salakis Feta Light. 晚餐: Tomaten, Wehle Collagen, Bauer Rote Johannisbeere, Stachelbeeren , Edeka Bio Erdnusskerne Geröstet & Gesalzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Clean Foods Raw Pancake. 小食/其他: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Gazi Kashkaval Schnittkäse. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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