在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 48.56克 | 碳水物: 167.34克.
早餐: Kızarmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Salatalık, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. 晚餐: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Fırında Kabak. 小食/其他: Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tatlı Kiraz. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|