在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 120.02克 | 碳水物: 233.95克.
早餐: Vadelmat, Mansikat, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). 午餐: Mansikat, Turun Väkevä Sinappi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. 晚餐: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. 小食/其他: Omena (Granny Smith), Prosecco, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Mansikat. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|