在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 72.28克 | 蛋白质: 116.81克 | 碳水物: 90.25克.
早餐: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Хлебопек Рижский Хлеб. 午餐: Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 晚餐: Судак, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. 小食/其他: Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|