在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 103.36克.
早餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Яйцо. 午餐: Грецкие Орехи, Увелка Чечевица Зелёная, Инди Филе Грудки Индейки, Суп Овощной. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Now Foods Спирулина , Прямо с Фермы Суфле из Индейки. 小食/其他: ОК Смесь Орехов и Сухофруктов "Витаминная", EWA Протеиновый Батончик "Арахис и Карамель". 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|