在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2996 千卡
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脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 166.23克 | 碳水物: 427.07克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Queijo Mozzarella. 午餐: Predilecta Goiabada, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Hortifruti Mandioca Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brahma Brahma Chopp, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Suco de Limão, Hortifruti Mandioca Cozida. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão Francês, Sopa de legumes, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol. 小食/其他: Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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