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dopo bagno
e colazione
ore 11:15
--dopo 45 Min tapis : 62,9 kg - pre spuntino
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63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 159.63克.
早餐: Hero Marmellata Diet Pesche, Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Uovo, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P., Sasso Olio d'oliva, Pane Integrale. 小食/其他: ProAction Pink Fit Bar, Fage Yogurt Greco Total 0% , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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