在2023年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 117.03克 | 碳水物: 201.18克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Philadelphia Сыр Филадельфия, Лаваш Армянский. 后早餐: Персик Персик. 午餐: Овочі гриль, Куриное Филе на Гриле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 下午茶: Кофе, Kaufland Classic Eis Max Mini Mandel. 晚餐: Сыр Гауда, Хумус, Авокадо, Пшеничные Булки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|