在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 86.38克 | 蛋白质: 101.51克 | 碳水物: 196.96克.
早餐: Sütaş Dil Peyniri, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Armut, Chia. 晚餐: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriyeli pilav, Fırında Karnıyarık. 小食/其他: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Erik, Haşlanmış Mısır, Humus, Pınar Çılgın Armut, Elma, Tatlı Kiraz, Üzüm, Tatlı Kavun. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|