在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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427 千卡
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脂肪: 7.72克 | 蛋白质: 31.18克 | 碳水物: 59.55克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Куриная Грудка Вареная, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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