在2015年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 113.61克 | 碳水物: 107.85克.
早餐: Klementiinit, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 午餐: Valkoinen Riisi, HK Jauhelihapihvi, Porsaanpaisti, Parsakaali (Kypsennetty), Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Vaasan Maukas Näkki. 小食/其他: Pistaasipähkinät, Skyr Banaani. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|