在2023年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 166.91克.
午餐: Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Seleco Nori Original Flavour, Maestro Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Kanola, Putih Telur, Telur, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Bihun Goreng, Nasi Goreng. 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Cadbury Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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