在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 65.20克 | 蛋白质: 85.17克 | 碳水物: 258.74克.
早餐: Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Лента Грецкий Орех, Изюм, Простой Выбор Батон Деревенский, Алтай Сыр Зеленодольский . 午餐: Сгущенное Молоко, Абрикос, Алтайская Буренка Творог 5%, Банан, Касес Лавашные Лепешки. 晚餐: Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Картофель Отварной, Ладоград Говядина Запеченная . 小食/其他: Sabah Cream Cheese, Клубника, Обычные Блины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|