在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 76 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 166.30克.
早餐: الخيار (مع القشرة), كفتة فى الزيت كفتة, مكرونه بالصلصه 💯 مكرونه بالصلصه, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 午餐: مخبز باتيه, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش جبنة قريش. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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