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Essa semana de quarta pra cá não consegui ter disciplina, o que antes estava uns 80% bem feito agora acredito estar menos que 50 %
Eu tenho muita dificuldade em manter a constância quando aparece eventos pelo caminho e o mês de julho é complicado
Além das festas típicas só na família teve 4 aniversários ... e eu não tenho maturidade pra isso
Chateada comigo mesmo
🙁🙁🙁🙁
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82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 167.77克.
早餐: Mamão Formosa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Queijo Branco, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Seven Boys Bisnaguinha. 午餐: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Mexerica, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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