在2023年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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48.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 113.23克 | 碳水物: 53.53克.
早餐: Huevo, Pimentón, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo, Zapallo Hervido, Espinacas, Champiñones, Cacao en Polvo. 午餐: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Huevo (Entero). 晚餐: Quinoa (Cocida), Cacao en Polvo, Huevo (Entero), Clara de Huevo. 小食/其他: Maíz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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