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Talipizzo的日记, 2023年07月14日

在2023年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月14日:
1416 千卡 脂肪: 77.20克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 111.14克.   早餐: Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pasta de Amendoim, Banana Nanica. 午餐: Sadia Salsicha, Omelete. 小食/其他: Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Pizza de Calabresa, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. 更多的......
1489 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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