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drshellking的日记, 2023年07月14日

在2023年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
52.3 公斤 最近减少: 29.3 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月14日:
1894 千卡 脂肪: 92.69克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 210.23克.   早餐: Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. 午餐: Habit Burger Double Charburger on Seeded Bun. 晚餐: Habit Burger French Fries. 小食/其他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g). 更多的......
1504 千卡 运动: 健走 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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