在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2518 千卡
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脂肪: 97.95克 | 蛋白质: 159.77克 | 碳水物: 249.68克.
早餐: Wickbold Rap10 Integral, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Aurora Presunto Cozido, Ovo. 午餐: Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Pizza de Queijo (36 cm), Substancia Pizza de 6 Queijos, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Alface, Hortifruti Pepino, Tomates, Pizza de Chocolate. 小食/其他: Andreazza Pão Francês, Mamão Formosa, Morangos, Maçã, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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